La salud de nuestros huesos, músculos y articulaciones es la base de una vida activa y libre de dolor. Muchos problemas ortopédicos pueden evitarse si adoptamos hábitos sencillos pero constantes. Te presentamos cinco claves para proteger tu bienestar musculoesquelético: Aliméntate con conciencia y cuida tu peso: un cuerpo equilibrado soporta mejor el día a día. El hecho de mantener un peso saludable aligera la carga sobre las rodillas, sobre las caderas y sobre la espalda. Combina este cu...

El patrón angular de las extremidades inferiores experimenta cambios en la infancia, los cuales determinan la posición permanente de las rodillas en la edad adulta. Así, según la alineación que presentan las piernas al mirarlas de frente se distinguen: Genu valgo: las rodillas se juntan al tiempo que los talones se separan, de moco que las extremidades forman una X. Genu varo: las rodillas tienden a la separación mientras los talones se juntan, de forma que las piernas se encuentran arquea...

¿Alguna vez has tenido que detener tu marcha al notar un dolor agudo en la planta del pie, similar a una descarga? Esta situación se asocia a una patología común denominada neuroma de Morton, cuya prevalencia se estima en el 30% de la población. Más frecuente en mujeres que en hombres, esta afección surge por la irritación y engrosamiento del tejido que recubre el nervio interdigital común a su paso entre el tercer y cuarto metatarsianos, si bien puede también darse en otras localizaci...