Cuando hablamos de salud musculoesquelética, solemos pensar en el ejercicio físico, la alimentación o la fisioterapia. Sin embargo, hay un factor igual de importante que muchas veces pasa desapercibido: el descanso. Dormir bien no solo recarga la mente, sino que también juega un papel esencial en el mantenimiento y recuperación de huesos, articulaciones y tejidos. El cuerpo se repara mientras duermes. Durante el sueño, especialmente en las fases más profundas, el cuerpo activa procesos de...

Con el paso del tiempo, nuestras articulaciones, especialmente las rodillas, comienzan a resentirse. A partir de los 40 años es habitual notar molestias al subir escaleras, al estar mucho tiempo de pie o al hacer ejercicio. Y aunque, sí es cierto, que el desgaste articular forma parte del envejecimiento natural, hay muchas formas de prevenir o ralentizarlo. En Surbone te damos algunos consejos prácticos para cuidar tus rodillas y mantener su salud a largo plazo. Mantén un peso saludable: El...

Bajo el lema “La fractura osteoporótica es un problema de todos” se ha celebrado el VI Congreso de la Sociedad Española de Fracturas Osteoporóticas (SEFRAOS). El Hotel Carrís Beiramar acogió entre los días 24 y 26 de enero una serie de mesas de debate, comunicaciones y conferencias con el fin de mantener informados sobre las novedades relacionadas con la osteoporosis a todos aquellos profesionales sanitarios interesados en la enfermedad. El Congreso se clausuró el día 26 con la prese...