La llegada del verano trae consigo un aumento de la actividad física al aire libre. Las vacaciones, el buen tiempo y una mayor disponibilidad para las actividades de ocio favorecen la práctica de deportes como el running, el ciclismo, la natación, el tenis o el senderismo. Sin embargo, este incremento de la actividad deportiva también conlleva un mayor riesgo de lesiones musculoesqueléticas si no se adoptan las medidas preventivas adecuadas. La prevención es clave para disfrutar del ejerci...